臺股指數瞬息萬變，要能讓「數字」說故事，最佳「代言人」就是分析師，每天收盤後，就得替當日行情道盡一番滋味來。舉凡國際股市、亞股、臺股、盤中主力、權值股、三大法人籌碼、臺指期多空分析、加權指數日K線，琳瑯滿目的數字，每次一到「說文解字」的時刻，樣樣都不能錯過。
隻是，與現貨標的分析、著重公司營運獲利表現不同，期貨則更註重國際重大消息、經濟面數據，並且藉由技術面量化每日在市場進出的多空雙方、籌碼力量，加上選擇權商品，更要細細拆解箇中道理，不同區間的未平倉口數與籌碼進出，都代表著「指數」未來可能移動的方向。
依目的訂定運動策略
王為孝在充滿數字的環境中，安排自己每周固定2到3天的時間去健身房運動，不僅能除去腦中千千萬萬個數字，還能降低他那原先超標的體重數字。王為孝說，做運動就跟做期貨一樣，方法對瞭，自然就能產生「效益」，胡亂做運動，而沒有依據策略訂定方法，就無法達到目的。
進場交易期貨之前，要先把內容弄清楚，不同的獲利目標也影響著不同的操作策略，單就選擇權而言，投資人要做「買方」還是「賣方」，包含付出的成本、必須承擔的風險，以及能回饋的報酬率等，背後的意義大不同。如同運動一樣，做運動是為瞭減重？練身材曲線？還是純娛樂？不同目的，方法略有差異。
王為孝細數有氧與無氧運動的差異，就像解說期貨盤勢一樣條理有秩，並引用實際案例生動活潑。
有氧、無氧運動 大不同
醫院電動床價格有氧運動的強度較弱、時間較長，運動時呼吸加快，但仍不至於如激烈運動般無法說話，包含遊泳、慢跑、有氧舞蹈皆是有氧運動，一周至少2到3次，每次持續30分鐘以上，達到消化全身脂肪的效果，也能控制體重，提升心肺功能。
王為孝熟練地背出公式說：「220—年齡＝每分鐘人的最大心跳數」，而所謂的有氧運動，就是運動量必須達最高心跳數的8成左右，舉例來說，一個40歲的人，能承載的每分鐘最大心跳數是180下，而當他在做有氧運動時，心跳必須至少維持在144下，並且持續超過30分鐘，才能真的燃燒脂肪。
王為孝說：「一邊是吃進去的熱量、一邊是代謝掉的熱量，沒有代謝掉自然會一直累積。」若無法減少吃進去的量，可以選擇提高代謝的量，有效的運動，甚至還能讓吃的額度增加，也不會對體重有影響。
另一種則是無氧運動，包含重量訓練、肌力運動，短時間內進行力度較強的動作，也能雕塑身體曲線、增加肌耐力。
王為孝說，即使是女生也可以做肌力運動，修飾身材曲線而不用擔心會像健美選手一樣虎背熊腰，一方面是因為女生做肌力運動時，較不會如男生產生雄性賀爾蒙，致使肌肉變大；二方面，想要練成這般壯碩，需要長時間的訓練，並非一朝一夕可成，就連健美選手也是搭配專業特殊鍛鍊，有策略性的完成「菜單」上的要求，才能有這樣的結果。
在傢就可做運動
王為孝還說，YouTube上有很多影片，其實運動在傢就可以做，像是日前紅極一時的「鄭多燕」減肥塑身操，也都是可以參考的影片，看到影片中人物做高難度肌力訓練，甚至很多都是女生，王為孝也對其感到佩服。王為孝不僅藉由做運動讓思慮更清晰、身體更健康，也成功讓體重降至標準水位，並持續維持。
(工商時報)
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